القولون العصبى أو القولون الهضمى يعتبر واحدا من أشهر
أمراض العصر نظرا لما نتعرض له من ضغوط نفسية فى حياتنا اليومية حيث وصلت
نسبة من يعانون من القولون العصبى الى 10-20 % من البشر.فى هذا الموضوع
نتحدث عن أفضل الطرق لـ علاج القولون العصبى ,و لكن نتكلم اولا عن الأسباب.
أسباب القولون العصبى :
هناك عدة عوامل تساهم فى اصابتك بالقولون العصبى منها
- الطعام:بعض الأطعمة تعمل على تهيج القولون و زيادة أعراض المرض كالأطعمة الحارة مثل الشطة و الفلفل الحار و المشروبات الكحولية .
- التوتر :التوتر لا يسبب القولون العصبى و لكنه يزيد من أعراضه , فالأشخاص المصابين بالقولون العصبى تزداد أعراض المرض عندهم عندما يتعرضون للتوتر .
- أمراض أخرى :كاصابتك بنزلة معوية مما يزيد من أعراض المرض بسبب كثرة البكتيريا .
و بعد أن تعرفت على الأسباب ,نتكلم عن الأعراض الخاصة بالقولون العصبى.
أعراض القولون العصبى :
تختلف أعراض القولون العصبى من شخص لأخر و ليس شرطا وجود كل هذه الأعراض معا
- شعورك بالمغص فى منطقة البطن
- احساسك بانتفاخ بطنك
- حدوث اسهال أو امساك
- وجود مخاط فى البراز
ما الفرق بين القولون العصبى و مغص البطن ؟
القولون العصبى مرض وظيفى و لس عضوى و هو مرض مزمن و قد يحدث بدون معرفة سبب واضح له ,أما مغص البطن فهو شىء عارض و ليس مرضا مزمنا.
متى تذهب للطبيب ؟
عليك الذهاب للطبيب فى الحالات الاتية:
- حدوث نزيف أو وجود دم مع البراز
- حدوث قرح فى فمك
- نقص فى وزنك
- ألم شديد فى بطنك يستمر طويلا أو يحدث ليلا
نأتى للجزء الأهم فى موضوعنا و هو كيفية علاج القولون العصبى
لـ علاج القولون العصبى يجب عليك أن تفهم ما يلى :
- علاج القولون العصبى يستمر معك طوال حياتك
- اتباعك لنظام غذائى سليم مع الأدوية يقيك من حدوث نوبات المرض
- عليك بالابتعاد عما يسبب لك التوتر
- عليك بوقف التدخين لأنه يسبب سرطان القولون
- عليك بتناول وجبات صغيرة
يعتمد علاج القولون العصبى على :
- علاج الجانب النفسى لتقليل التوتر و بالتالى تقليل نوبات المرض
- علاج دوائى يعمل على تنظيم حركة الأمعاء و يساعد فى عملية الهضم.
علاج القولون بالأعشاب:
يمكنك تناول بعض الأعشاب الطبية التى تعمل على تقليل التقلصات و تنظيم
حركة الأمعاء و تقليل الانتفاخ و من الأعشاب المستخدمة لـ علاج القولون
العصبى :
- الكراوية
- اليانسون
- الشمر
- النعناع
قم باحضار كميات متساوية من هذه الأعشاب,قم بطحن هذه الأعشاب و ضع ملعقة على كوب ماء مغلى و اشربه بعد كل وجبة.